「心の持ちよう・置きよう！！」「気持ちの持ちよう・置きよう！！」ストレス対策編☆彡

　自身の無力さを実感すること・・・

自分自身を色々な角度から分析しようと思うのは、万民が無意識に行っている精神活動だろう・・・

一生かかっても克服できないかもしれない課題が、日々降りかかってくる現実にどう対処すればよいのか・・・

穏やかに過ごせること、慌ただしく追われながら取り組むこと、テンパイ状態で立ち止まること等、様々なケースに遭遇（そうぐう）するこの人生という局面に人は向き合うもの・・・。

キャパオーバーに起こるストレス感

自分が追い込まれたり、思い通りにならなかったり、問題解決能力が不足していたり、業務が相当重なったりする場合に起きる現象が「ストレス」「恐怖」「不安」「悩み」「パニック」等となりなり→「怒り」「取り乱し」「切れる」など、冷静さを欠く状況に陥るもの・・・。

「自分自身に異常事態宣言」を出すことも1つの方策・・・

冷静な自分を理解しているつもりだが、その理解を超えると冷静でなくなることも理解しているが・・・

そんな時は、気持ちの中で「自分自身に異常事態宣言」を発令することを最近覚えたもの・・・。

「異常事態を認識し誰かに知らせる、知ってもらう。」

「気付いてあげる、気付いてもらう」

　痛ましい事件報道は極端な事例としての現実ではあるが、お陰様で今日があるとは言いながら困難に直面する現実からは避けて通る事の出来ない現実があります。

自分にキャパオーバーを感じたら、「赤信号」を点灯させよう☆彡

その権限は自身にあります。隣人の「赤信号」も察知しよう☆彡

自分の良い処を伸ばし、至らぬ処を克服できるよう臨むことを人は無意識に実践しているもの。。。

「心・気持ちの、持ちよう・置きようで」自分の成長・隣人の成長を共に願い実践しよう☆彡

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人様に一番ストレスを与えている者が云うのも何ですが・・・💦

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